Grades Long Ho Hoi : Sports de combat

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Ecole Long Ho Hoi - Vo Viêt Nam LONG HỔ HỘI
Unité d'Enseignement
Arts Martiaux	Self Défense	1 UE
	Techniques à mains nues
	Techniques avec Armes
Sports de Combat	Boxe pieds poings	1 UE
	Grappling	1 UE
Pratique Energetique	Tai Chi	1 UE
	Chi Cong
	Do in	1 UE
	Shiatsu - Acupuncture

Notre école est fortement influencée par le courrant Shaolin (Thieu Lâm)
Long signifie Dragon, Ho le tigre et Hoi unifié, réuni.
Vo veut dire art de guerre et Vietnam le pays source de cet art.
Cette traduction littérale signifie donc : art martial du Vietnam basé sur la force et la souplesse.
"Il faut être souple comme la nouille et dur comme le fer" Maître Hong Sac Kim

En effet les deux premiers maîtres de maître Hong Sac Kim étaient chinois et très certainement issus d'une école Shaolin, c'est d'ailleurs eux qui lui donnèrent le nom de notre école Long Ho Hoi (dragon et tigre unifiés), ces deux animaux sont les symboles des temples Shaolin, par la suite maître Hong Sac Kim rencontra plusieurs maîtres vietnamiens, ce qui étoffa notre école de positions et techniques d'inspirations vietnamiennes. L'expérience des rings de Maître Hong Sac Kim permis d'incorporer des techniques de boxe anglaise, française et thailandaise ainsi que de lutte vietnamienne (vât).

Maître Nguyen Lâm, responsable de l'école Kien an do ( Thieu Lâm Công Phu Kiên An Viêt Nam), élève de maître Hong Sac Kim dans les années 1950 le présente comme expert en Kung Fu Shaolin (site Kienando)

Nous retrouvons des techniques inspirées d'autres écoles comme le Binh Dinh.

Il y a encore 15 ans il n'y avait pas de grade dans notre école, seule existait l'ancienneté dans la pratique mais notre affiliation à diverses fédérations nous a contraint à en mettre en place.
Pour plus de facilité nous avons opté pour les grades japonais majoritairement utilisés et bien compris de toutes les fédérations (de ceinture blanche jusqu'à la ceinture noire).

Cependant certaines écoles au Vietnam ou en France même utilisent encore de façon générale les grades en partant de la ceinture noire jusqu'à la blanche. Enfin beaucoup d'écoles utilisent les grades qu'ils souhaitent, en respectant une hiérarchie à base de ceintures et/ou de barrettes de couleurs pour différencier les élèves débutants des élèves avancés.

Ce programme d'enseignement prend en compte les diverses tendances de notre style. Le point de départ était d'avoir un entraînement chronologique, lié aux possibilités de l'élève, et s'inscrit sur une longue durée.
Hélas beaucoup de gens prennent l'habitude de saucissonner leur pratique en fonction de leurs goûts. Par exemple, je veux faire de la boxe mais pas du tai chi, je veux apprendre des quyen mais pas la compétition en combat etc...
Nous avons donc mis au point un système de grade par unité d'enseignement permettant de donner une progression à l'élève.
Les plus hauts grades n'obligent qu'à l'ouverture d'esprit et demandent de comprendre et pratiquer toutes les nuances d'un MEME art martial, celui de l'école Long Ho Hoi.

Boxe Libre

Le Grand Maitre Hong Sac Kim (1915-2004) dans son jeune temps a été initié aux arts martiaux traditionnels Chinois et Vietnamiens.
Cependant de nombreux évènements traditionnels et "sportifs" avaient lieux en public avec des experts et maîtres de différents styles de combat.
Des tournois de "Boxe Libre" sont ainsi organisés et Maître Kim est surnommé le Champion de l'Indochine grâce à ses victoires entre les années 1940-1950.

Notre style garde un lourd héritage de Combat Libre. Dans les années 90 la participation à de nombreux tournois ouverts à tous styles a mis en évidence une lacune sur notre pratique du combat au sol. En effet Maître Kim connaissait bien la Lutte Vietnamienne (Vât), et a rencontré et vaincu plusieurs adversaires lutteurs. A cette époque au Vietnam le combat était stoppé dès lors qu'un combattant été projeté au sol.

Sambo - Pancrase - Jiu Jitsu Brésilien - Grappling
Notre participation aux tournois de Boxe Libre (yi chuan) en 1992, au 1er Golden Trophy en 1993 nous a démontré au combien pouvaient être dangereuses les techniques de lutte.
Ainsi nos instructeurs se sont intéressés au combat au sol.
Stéphane Chabassier et Olivier Leboeuf passèrent leur 2ème degré en Sambo en 1996.
Puis O. Leboeuf est instructeur en Hybrid Pancrase (Bas Rutten academy).
En 1999 notre école participe à un stage de Jiu Jitsu Brésilien avec Mauricio "Motta" Gomes, et c'est la révélation. En effet le JJB se concentre sur le combat au sol, c'est sans doute à l'heure actuelle le style le plus abouti "avec kimono". Car le problème c'est justement le kimono, bien souvent les compétitions en combat libre se font torse nu et en short. Plusieurs stages en grappling orientent notre pratique du combat au sol vers des styles sans kimono.

La boxe libre est avant tout un style de combat sportif avec de nombreuses connexions avec les techniques d'art martial mais n'a pas vocation de blesser l'adversaire.
Initialement la boxe libre est surtout basée sur des techniques de frappe et de projection. Cette boxe s'est enrichie de la pratique du grappling qui privilégie le combat au sol.
On peut apporter toutes les nuances à la boxe libre en fonction des compétitions auxquelles nous participons.
Il y a trois niveaux : le débutant, le pratiquant confirmé ceinture noire (maîtrise les bases, apte à enseigner et représente l'école) et l'expert (maîtrise des techniques avec l'interconnexion avec des pratiques similaires).

Combat Libre et philosophie d'entraînement

La pratique du combat au sol est ainsi le complément indispensable à qui revendique une pratique sérieuse du Combat Libre.
La participation à des tournois professionnels de Combat Libre est une autre histoire car l'engagement dans l'entraînement au combat « sportif » est total.
On utilise donc le terme de Boxe libre pour désigner cette partie de notre entraînement qui se destine plus aux combats sportifs.
La boxe libre est un des éléments de notre style et fait l'objet de cours spécifiques.

les points fondamentaux :
	Ne pas fixer les techniques ni à une morphologie particulière, ni à des règles de compétitions.
	Le plus important dans l'ordre est la condition physique, la vitesse, les déplacements.
	S'adapter à l'adversaire et changer de méthode de combat (contre les poings : les pieds, contre un boxeur : le grappling).
	Combattre en contre attaque.
	Ne chercher à maîtriser que peu de techniques mais les maîtriser complètement.
	Boxe évolutive, pratique et efficace.

Boxe pieds poings

Grappling

Entraînement en boxe libre et boxe anglaise et thailandaise

Débutant

Confirmé

Echauffement et préparation spécifique

Maîtrise des coups de pieds, poings, genoux et coudes

Maîtrise des déplacements et stratégies de combat avec frappe

Participation en compétitions

Diplôme d'instructeur LHH

Entraînement en Grappling, Jiu Jitsu Brésilien, Luta Livre.

Débutant

Confirmé

Echauffement et préparation spécifique

Maîtrise des positions, contrôles techniques de soumissions

Maîtrise des projections et contrôle du poids

Participation en compétitions

Diplôme d'instructeur LHH

Expert Boxe Libre

Stratégie adaptée

Maîtrise du Combat libre
(frapper et lutter en même temps)

Connexion entre les techniques sportive et de self défense

Diplôme d'instructeur Long Ho Hoi

UV1. Anatomie Connaissance de l'anatomie Connaissance des principaux points vitaux Connaissance de la traumatologie des arts martiaux Règles et précautions en cas de blessure	UV2. Pédagogie Notre méthode d'enseignement Pédagogie adapté au enfant 5 - 10 ans Pédagogie adapté au adolescent : 10 - 16 ans Pédagogie section adulte Gestion d'un groupe Gestion de compétiteur Pédagogie personnes senior
UV3. Cadre administratif Création d'une association en loi de 1901 Déclaration à la Préfecture Création compte bancaire Le bureau, les Assemblées… La responsabilité civile et pénale Gestion financière	UV4. Historique et philosophie de l'école Long Ho Hoi