Grades Long Ho Hoi : Arts Martiaux

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Union Dragon Tigre - Long Ho Hoi
LONG HỔ HỘI

Unité d'Enseignement
Self Défense
1 UE
Techniques à mains nues
Techniques avec Armes
Boxe pieds poings
1 UE
Grappling
1 UE
Tai Chi Chuan
1 UE
Chi gong
Do in
1 UE
Shiatsu - Acupuncture

Notre école est fortement influencée par le courrant Shaolin (Thieu Lâm)
Long signifie Dragon, Ho le tigre et Hoi unifié, réuni.
Vo veut dire art de guerre et Vietnam le pays source de cet art.
Cette traduction littérale signifie donc : art martial du Vietnam basé sur la force et la souplesse.
"Il faut être souple comme la nouille et dur comme le fer" Maître Hong Sac Kim

En effet les deux premiers maîtres de maître Hong Sac Kim étaient chinois et très certainement issus d'une école Shaolin, c'est d'ailleurs eux qui lui donnèrent le nom de notre école Long Ho Hoi (dragon et tigre unifiés), ces deux animaux sont les symboles des temples Shaolin, par la suite maître Hong Sac Kim rencontra plusieurs maîtres vietnamiens, ce qui étoffa notre école de positions et techniques d'inspirations vietnamiennes. L'expérience des rings de Maître Hong Sac Kim permis d'incorporer des techniques de boxe anglaise, française et thailandaise ainsi que de lutte vietnamienne (vât).

Maître Nguyen Lâm, responsable de l'école Kien an do ( Thieu Lâm Công Phu Kiên An Viêt Nam), élève de maître Hong Sac Kim dans les années 1950 le présente comme expert en Kung Fu Shaolin (site Kienando)

Nous retrouvons des techniques inspirées d'autres écoles comme le Binh Dinh.

Il y a encore 15 ans il n'y avait pas de grade dans notre école, seule existait l'ancienneté dans la pratique mais notre affiliation à diverses fédérations nous a contraint à en mettre en place.
Pour plus de facilité nous avons opté pour les grades japonais majoritairement utilisés et bien compris de toutes les fédérations (de ceinture blanche jusqu'à la ceinture noire).

Cependant certaines écoles au Vietnam ou en France même utilisent encore de façon générale les grades en partant de la ceinture noire jusqu'à la blanche. Enfin beaucoup d'écoles utilisent les grades qu'ils souhaitent, en respectant une hiérarchie à base de ceintures et/ou de barrettes de couleurs pour différencier les élèves débutants des élèves avancés.

Ce programme d'enseignement prend en compte les diverses tendances de notre style. Le point de départ était d'avoir un entraînement chronologique, lié aux possibilités de l'élève, et s'inscrit sur une longue durée.
Hélas beaucoup de gens prennent l'habitude de saucissonner leur pratique en fonction de leurs goûts. Par exemple, je veux faire de la boxe mais pas du tai chi, je veux apprendre des quyen mais pas la compétition en combat etc...
Nous avons donc mis au point un système de grade par unité d'enseignement permettant de donner une progression à l'élève.
Les plus hauts grades n'obligent qu'à l'ouverture d'esprit et demandent de comprendre et pratiquer toutes les nuances d'un MEME art martial, celui de l'école Long Ho Hoi.



Arts Martiaux


Stage au Vietnam Saigon Fev. 1997

Stage au Vietnam Saigon Fev. 1997

Passage de grade à Limoges Août 2002

Programme d'enseignement de notre école grade par grade

Débutant enfant Nouvel élève ceinture blanche
1er grade 1/2 câp jaune
2ème grade câp jaune
3ème grade 1/2 câp orange
4ème grade câp orange
5ème grade 1/2 câp vert
6ème grade câp vert
7ème grade 1/2 câp bleu
8ème grade câp bleu

Débutant Nouvel élève
ceinture blanche
1er grade câp jaune
2ème grade câp orange
3ème grade câp vert
4ème grade câp bleu

Confirmé 5ème grade

ceinture noire
1er dang - degré
( 16 ans min.)


Expert 6ème grade
2ème dang 2 barrettes rouges
7ème grade 3ème dang 3 barrettes rouges
8ème grade 4ème dang 4 barrettes rouges

Maître ou responsable 9ème grade
5ème dang 5 barrettes rouges

Grand Maître 10ème grade
5ème dang ceinture rouge
Techniques
Positions
Blocages
Coups de poings
Coups de pieds

Echauffement

1er partie
2ème partie
3ème partie

Liste des formes débutant
1ère forme positions
2ème forme positions
Forme de coups de pieds
1er forme enfant
2ème forme enfant
3ème forme enfant
1er forme
2ème forme
3ème forme
4ème forme

Grades adultes


Débutant


1er Câp : 1 ans

Tân Pháp 2 positions
Khac Pháp 2 blocages et applications
Thu - Cước Pháp 2 techniques de bras et jambes
Quyền Pháp Quyền một 1er Quyền

2ème Câp : 2 ans

Tân Pháp 4 positions
Khac Pháp 4 blocages et applications
Thu - Cước Pháp 4 techniques de bras et jambes
Quyền Pháp Quyền hai 2ème Quyền

3ème Câp : 3 ans

Tân Pháp 6 positions
Khac Pháp 6 blocages et applications
Thu - Cước Pháp 6 techniques de bras et jambes
Quyền Pháp Quyền ba 3ème Quyền

4ème Câp : 4 ans

Tân Pháp 8 positions
Khac Pháp 8 blocages et applications
Thu - Cước Pháp 8 techniques de bras et jambes
Quyền Pháp Quyền bon 4ème Quyền

4ème Câp : enseignant stagiaire : 4 ans

Tân Pháp 10 positions
Khac Pháp 10 blocages et applications
Thu - Cước Pháp 10 techniques de bras et jambes
Quyền Pháp 4 Quyền en détail
Diplôme d'instructeur LHH

5ème Câp : Ceinture Noire : 5ans
Hồng Son Quyền môt 1ère forme avancée
Trung bình Tấn Pháp Leçon respiratoire
Ðoc Ðao / Ðoc Kiêm Pháp Forme de sabre ou d'épée
Ðoản Côn Pháp 1ère forme de petit bâton
Casses positives et négatives
Confirmé dans l'Unité Enseignement "Arts Martiaux "

6ème Câp : Ceinture Noire 2ème dang

Hô Quyền Forme de tigre
Xà Song Long 2ème forme avancée
Ðại Ðao Pháp Forme d'hallebarde
Casses positives et négatives
Confirmé dans 1 Unité Enseignement "Boxe Libre"

7ème Câp : Ceinture Noire 3ème dang

Hac Quyền Forme de grue
Xà Hung Quyền Forme serpent et ours
Song Kiêm Pháp Forme double épées
Casses positives et négatives
Confirmé dans les 2 Unités Enseignement"Boxe Libre"

8ème Câp : Ceinture Noire 4ème dang

Hạc Hổ Song Luyen Forme à 2 - grue et dragon
Báo Quyền Forme léopard
Ðoc Ðao / Ðoc Kiêm Pháp Forme de sabre ou d'épée
Thái Cực Quyên 1ère forme souple
Casses positives et négatives
Confirmé dans 1 Unité Enseignement "Pratiques Energétiques"

9ème Câp : Ceinture Noire 5ème dang : maître : vo su

Tứ Mon Quyên Forme des 4 portes
Ðoc Thương Forme de lance
Trung Côn Forme de bâton moyen
Thái Cực Quyên 2ème forme souple
Mémoire sur l’école Long Ho Hoi
Confirmé dans les 2 Unités Enseignement "Pratiques Energétiques"

10ème Câp : grand maître : Lao vo su
Expert dans les 5 unités d'enseignement

Diplôme d'instructeur Long Ho Hoi

UV1. Anatomie
Connaissance de l'anatomie
Connaissance des principaux points vitaux
Connaissance de la traumatologie des arts martiaux
Règles et précautions en cas de blessure
UV2. Pédagogie
Notre méthode d'enseignement
Pédagogie adapté au enfant 5 - 10 ans
Pédagogie adapté au adolescent : 10 - 16 ans
Pédagogie section adulte
Gestion d'un groupe
Gestion de compétiteur
Pédagogie personnes senior
UV3. Cadre administratif
Création d'une association en loi de 1901
Déclaration à la Préfecture
Création compte bancaire
Le bureau, les Assemblées…
La responsabilité civile et pénale
Gestion financière
UV4. Historique et philosophie de l'école Long Ho Hoi



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