Arts Martiaux et Sports de Combats Long Ho Hoi

Toutes les informations du stage d'été 2008

Le rendez vous est donné tous les jours à 9h devant le club Center Forme en tenue de footing.
Pensez à prendre une tenue d'entrainement pour la suite de la journée.
Le programme précis de la semaine sera donné dès le lundi matin.

Le programme :
09h-10h footing + prepa cardio
10h-12h Boxe ou Quyen
14h-16h Grappling ou Quyen ou révision boxe
16h-17h Stretching, travail sur la respiration et méditation.
Possibilité de pique nique sur place tous les midi.

La journée du jeudi se déroulera dans la campagne à 25 km de Limoges.
De la même façon le rendez vous est donné à 9h pour constituer des voitures pour le transport sur le lieu du stage.

Renseignements au 0 603 135 135 ou par messagerie : longhohoi@wanadoo.fr