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Re:technique de déminage. (1 lecteur(s)) (1) Invité(s)
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SUJET: Re:technique de déminage.
#65
dom. (Utilisateur)
habitué(e)
Messages: 12
graphgraph
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technique de déminage. Il y a 8 Années, 1 Mois  
J'ai lontemps hésité à faire part de ma technique de déminage tant elle est loufoque: je m'imagine Michaël Youn avec son célèbre mégaphone à côté de moi entrain de crier à tue tête la pensée à déscotcher ou le problème qui me taraude, dans le genre "écoutez tout le monde, dom pense qu'il est trop démotivé pour faire quoi que ce soit"
ça marche très bien et je rie intérieurement en imaginant la réactions des gens face à la situation, et je me sent libéré de la pensées vicieuse.
 
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#66
Benjamin Schoendorff (Admin)
Administrateur
Messages: 8
graphgraph
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Re:technique de déminage. Il y a 8 Années, 1 Mois  
Bonjour Dom,

Je pense que votre technique de déminage est géniale! Elle m'a fait rire moi aussi. :)

L'humour peut constituer une excellente manière de se distancer de ses pensées douloureuses et démotivantes et je salue votre courage d'avoir trouvé cette manière de rire de vos obstacles intérieurs.

Plus généralement, toutes les techniques de revocalisation qui permettent de répéter nos pensées sur un ton différent de leur ton habituel aident à les faire apparaitre comme ni plus ni moins que des pensées plutôt que comme des vérités absolues ou encore le produit distillé d'une sagesse supérieure.

chaleureusement,

benjamin
 
 
Benjamin Schoendorff
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