Home
Faire face à la souffrance
L'Amour Engagé
Samedi, 08 Janvier 2011 21:12

Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie de l'acceptation

Aux éditions de l'Homme. Après l'excellent 'Le Piège du bonheur — Créez la vie que vous voulez', parait aujourd'hui une traduction de 'ACT with Love'. Dans son style direct et parlant, Russ Harris offre cette fois les clés de l'ACT pour améliorer ses relations intimes. Un livre écrit et à lire le coeur ouvert.

Les mythes au sujet de l'amour nous condamnent à bien des conflits. La triste vérité est qu'il n'existe pas de partenaire idéal. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il est impossible de vivre une relation de couple harmonieuse et romantique. Malgré les doutes et les pensées négatives, il est possible d'apprendre à composer avec ses émotions douloureuses pour s'engager pleinement afin de se réaliser sur le plan amoureux. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : à lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent ; à utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité ; à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses ; à agir selon des valeurs pour vivre une relation de couple durable et enrichissante. 

L'ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui. 

Commander ce livre sur amazon.fr ou amazon.ca.

Mise à jour le Samedi, 08 Janvier 2011 22:46
 
Un livre pour aller mieux
Mercredi, 05 Janvier 2011 01:34

Secrets de Psys, ce qu'il faut savoir pour aller bien (sous la direction de Christophe André)

Ils nous remontent le moral, nous aident à y voir plus clair, à prendre du recul. Ils soignent nos déprimes, nos angoisses, nos peurs et nos souffrances...
Mais eux, les psychothérapeutes, comment font-ils pour aller bien ? Comment font-ils lorsqu'ils sont eux-mêmes dans le doute ou la détresse ?
Dans ce livre exceptionnel, vingt psychothérapeutes parlent de leurs fragilités, de leurs difficultés, de leurs épreuves et, surtout, de la manière dont ils ont su les traverser et les dépasser. Ils racontent comment ils se sont appliqué à eux-mêmes les méthodes qu'ils proposent à leurs patients et comment cela les a aidés - parfois sauvés. Ils expliquent comment ils continuent, au quotidien, à prendre soin de leur équilibre, de leurs ressources, de leurs valeurs.
Leurs récits et leurs conseils, par leur sincérité et leur authenticité, vont vous interpeller, vous inspirer et vous guider.

 

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, et a notamment publié Imparfaits, libres et heureux. Il a réuni dans ce guide vingt médecins, psychiatres, psychologues qui comptent parmi les meilleurs spécialistes de leur discipline : Fatma Bouvet de la Maisonneuve, Laurent Chneiweiss, Joël Dehasse, Nicolas Duchesne, Frédéric Fanget, Gisèle George, Bruno Koeltz, Gilbert Lagrue, Jacques Lecomte, Gérard Macqueron, Béatrice Millêtre, Christine Mirabel-Sarron, Jean-Louis Monestès, Stéphany Orain-Pélissolo, Didier Pleux, Jacques Van Rillaer, Stéphane Roy, Aurore Sabouraud-Séguin, Benjamin Schoendorff, Dominique Servant, Roger Zumbrunnen.

Commandez le sur Amazon.fr

Mise à jour le Dimanche, 09 Janvier 2011 04:57
 
ACT pour le TOC (ACT clinique)
Jeudi, 09 Décembre 2010 19:14

Un essai randomisé contrôlé suggère l’efficacité de l’ACT pour le Trouble Obsessionnel Compulsif

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est un trouble débilitant. Les personnes en souffrant se retrouvent prisonnières de rituels répétitifs (les compulsions) dont le but est de faire disparaître ou diminuer l’angoisse liée à certaines pensées (les obsessions). La souffrance que cause le TOC est intense. Le traitement le plus efficace pour le TOC est l’exposition avec prévention de la réponse (EPR). L’EPR consiste à rester en présence de son obsession sans émettre son rituel. Graduellement, l’inconfort lié à l’obsession baisse et l’individu retrouve la liberté de ne plus avoir à émettre les rituels. Ce traitement est le plus souvent combiné à la thérapie cognitive, c’est à dire la remise en cause des pensées et schémas de pensée obsessionnels.

Mise à jour le Samedi, 11 Décembre 2010 01:15
 
ACT plus efficace pour améliorer le comportement alimentaire? (ACT clinique)
Jeudi, 09 Décembre 2010 02:14

Une étude contrôlée randomisée suggère une plus grande efficacité de l’ACT comparée à la Thérapie Cognitive pour les problèmes de comportement alimentaire

Les troubles du comportement alimentaire sont parmi les plus difficiles à traiter. Comme pour les autres troubles mentaux, la Thérapie Comportementale et Cognitive est le traitement de choix, malgré le fait que seul environ 50% des patients s’améliorent. La thérapie cognitive cherche à remettre en cause les pensées dysfonctionnelles. Or dans le cas des troubles alimentaires, les pensées des patients sur leur image corporelle sont parfois vraies et souvent en harmonie avec leur vision d’eux-mêmes. De plus les personnes souffrant de troubles alimentaires cherchent souvent à contrôler leurs pensées et leurs émotions, notamment en mangeant. Ces facteurs font que l’ACT apparaît comme une bonne indication.

Mise à jour le Jeudi, 09 Décembre 2010 19:44
 
«DébutPréc12345678SuivantFin»

Page 4 de 8
Copyright © 2017 Faire face à la souffrance. Tous droits réservés.
Joomla! est un logiciel libre sous licence GNU/GPL.

visiteurs

 

La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement, Guide Clinique

Assistez à la prochaine conférence ACT Internationale